若返りの実践｜運動・食事・サプリで老化を遅らせる科学
2024年6月20日
老化のスピードは遺伝2割・生活習慣8割。歩数や歩く速さ、筋トレの適量、糖質制限やタンパク質と寿命の関係、1975年の日本食が長寿だった研究まで、不老長寿の科学 第3回「若返りの実践」の要点を一般の方向けにまとめました。
不老長寿研究のいま｜若い血液・カロリー制限・幹細胞・若返り薬はどこまで来たか
2024年5月20日
世界で進む不老長寿研究の代表的な4つ――若い血液の投与、カロリー制限、幹細胞、若返り薬（ラパマイシン・メトホルミン・NMN・老化細胞除去薬）を横浜市立大学の研究者が解説。何が分かり、何がまだ分かっていないのかを整理します。
老化のしくみ｜細胞はなぜ老いるのか
2024年4月10日
横浜市立大学 長寿科学研究室の研究者が、老化の二大仮説、細胞老化と細胞死の違い、テロメア・活性酸素・老廃物の蓄積など老化の原因を一般向けに解説。生活習慣が老化の8割を左右する理由も。不老長寿研究会セミナー第1回（2024年4月）の動画付き。